Estudio revela que bailar en grupo es bueno para su salud

Estudio revela que bailar en grupo es bueno para su salud

En un estudio reciente realizado por la Universidad de Departamento de Psicología Experimental de Oxford, el investigador Bronwyn Tarr ha revelado que “saltar y gritar con los demás tiene un montón de beneficios.”

La música ha sido utilizada desde hace algún tiempo como un medio para el tratamiento de diversas dolencias médicas, con la danza se utiliza para tratar la demencia y la enfermedad de Parkinson, y la musicoterapia se utiliza para los niños con autismo, pero parece que, independientemente de su bienestar físico o mental – el baile es bueno para usted, independientemente!

El estudio reveló que a medida que las personas se unen y sincronizan sus movimientos a los ritmos y beats de la música, y sumándole la “unión” sobre la misma música, estos movimientos sincronizados ayudan a fomentar la confianza entre las diferentes personas para crear un sentido de solidaridad entre los bailarines.

En comparación con las endorfinas, o “químicos felices”, cuando hacemos ejercicio – o en este caso bailamos, el cerebro libera esta sustancia al cuerpo. La cercanía social que los seres humanos sienten cuando participan en actividades sincronizadas explica la liberación de endorfinas, lo que tiene sentido por qué el baile es una actividad infecciosa.

El baile también, aparentemente, conduce a soportar un umbral de dolor más alto que se reflejó en uno de los experimentos llevado a cabo en el estudio. Con 264 adolescentes en Brasil, los investigadores dividieron a los participantes en diferentes grupos y los hizo bailar de varias maneras, algunos en grupos sincronizados y otros en solitario. Antes y después de la actividad, se midió los sentimientos de cercanía de los adolescentes entre sí a través de un cuestionario. También se midió el umbral de dolor uniendo e inflando un manguito en el brazo, y determinando la cantidad de presión que podían soportar.

Finalmente, los resultados revelarían que la sincronización conducirían a soportar mayores umbrales de dolor, independientemente de si las actividades sincronizadas eran agotadoras o no. En esencia, “siempre y cuando la gente vio que los demás estaban haciendo el mismo movimiento, al mismo tiempo, sus umbrales de dolor subieron”.

Si quieres saber más acerca de los métodos de investigación y el resto del estudio se puede leer el informe completo por Miss Tarr y su equipo en formato PDF aquí.

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